Tlenoterapia Hiperbaryczna w Sporcie


Tlenoterapia hiperbaryczna (HBO) jest bezpieczną i oficjalnie uznaną metodą leczniczą o wysokiej skuteczności popartej licznymi badaniami naukowymi.

Nie tylko wspomaga terapię rozmaitych chorób, ale od wielu lat jest z powodzeniem stosowana przez sportowców zawodowych i amatorów, ponieważ znacznie poprawia wydolność organizmu (o ok. 10%). Dzięki tlenoterapii hiperbarycznej przyspieszona jest też regeneracja po treningu.

W normalnych warunkach tlen transportowany jest przez hemoglobinę zawartą w czerwonych krwinkach. W komorze hiperbarycznej podawany jest blisko 100% tlen, który pod wpływem zwiększonego ciśnienia rozpuszcza się również w osoczu efektywnie dotleniając wszystkie komórki i organy.

WIĘCEJ TLENU = WIĘCEJ ENERGII = WIĘKSZA WYDOLNOŚĆ = LEPSZE WYNIKI

Tlenoterapia hiperbaryczna – NATURALNY DOPING!

Wysiłek fizyczny podnosi zapotrzebowanie na tlen. Dlatego sportowcy stosują metody zwiększające jego transfer.

Niestety nie zawsze są one legalne i bezpieczne. Na liście zabronionych technik znajdują się między innymi transfuzje krwi, czy używanie erytropoetyny. Ryzyko jest spore – dyskwalifikacja, odebranie tytułu, wstyd a co gorsza zawał, udar, a nawet zgon.

Zatem, jak poprawić kondycję bezpiecznie i skutecznie?

Odpowiedzią jest tlenoterapia hiperbaryczna.

Z uwagi na wysoką skuteczność w zwiększaniu wydolności, wytrzymałości i siły w 2006 roku Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) rozważała, czy nie dodać jej do listy zabronionych substancji i metod dopingowych. Tak się jednak nie stało, a tlenoterapia hiperbaryczna zyskała miano naturalnego dopingu!

biegacz

TLENOTERAPI HIPERBARYCZNA W SPORCIE ZAWODOWYM NAJWYŻSZYCH LOTÓW

Czołowi sportowcy świata doskonale wiedzą jak przyspieszyć regenerację mięśni i zwiększyć wydolność dla osiągnięcia najlepszych wyników. Z komory hiperbarycznej korzystają między innymi takie sławy jak Cristiano Ronaldo, Michael Phelps, Tiger Woods, Wayne Rooney, Novak Djokovic, Robert Lewandowski, Grzegorz Krychowiak czy Paweł Korzeniowski.

Tlenoterapia hiperbaryczna jest bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych, gdzie standardowo wykorzystuje się ją w procesie treningu profesjonalnych lig hokeja (NHL), futbolu amerykańskiego (NHL), koszykówki (NBA) i piłki nożnej (MLS) oraz lekkoatletów.

W Szkocji przeprowadzono badanie na piłkarzach, których poddano bardzo dużemu wysiłkowi i obciążeniu mięśni, stawów, ścięgien i więzadeł, a następnie zastosowano tlenoterapię hiperbaryczną w połączeniu z rehabilitacją.

Wyniki były imponujące – 70% skrócenie czasu potrzebnego na powrót do pełnej sprawności fizycznej.

Jak dokładnie TLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA działa na organizm sportowca?

Przede wszystkim tlenoterapia hiperbaryczna działa kompleksowo i wielokierunkowo.

Odczuwalne rezultaty:

  • Zwiększenie wydolności i wytrzymałości
  • Znaczne przyspieszenie regeneracji mięśni, stawów i ścięgien i więzadeł
  • Skrócenie czasu rekonwalescencji po urazach i kontuzjach
  • Przyspieszona regeneracja po treningu
  • Poprawa metabolizmu
  • Zmniejszenie obrzęków i stanów zapalnych po uszkodzeniach
  • Zmniejszenie poziomu odwodnienia organizmu
  • Redukcja lub całkowita niwelacja zakwaszenia mięśni
  • Korzystny wpływ na pracę serca
  • Poprawa stanu psychicznego – BARDZO WAŻNE W SPORCIE!

Działanie HBO na poziomie komórkowym i tkankowym:

  • Nawet 8-krotne zwiększenie ilości komórek macierzystych (regeneracja)
  • Znaczny wzrost poziomu ATP (adenozynotrifosforanu) – tzw. „ paliwa mięśniowego – czyli głównego nośnika energii w komórkach i jego magazynowanie w błonach komórkowych
  • Zwiększona produkcja kolagenu i elastyny przez fibroblasty (zdrowe stawy)
  • Wzrost aktywności osteoblastów (komórek kościotwórczych) i osteoklastów (komórek kościogubnych) – szybsza przebudowa kości
  • Zwiększenie angiogenezy (tworzenie nowych naczyń krwionośnych) – zwiększony dopływ tlenu do mięśni
  • Redukcja deficytu tlenowego powstającego po dużym wysiłku

O tym warto pamiętać!

Tlenoterapia hiperbaryczna jest wskazana zarówno w okresie treningowym, podczas startów jak i po ich zakończeniu.

Sukces sportowy zależy w dużej mierze od tego, jak szybko organizm poradzi sobie z regeneracją mikrouszkodzeń mięśni i innych tkanek, powstających w trakcie treningów.

Procesy regeneracyjne zainicjowane przez hiperbarię tlenową nie kończą się z ostatnią sesją, ale trwają jeszcze 3-4 miesiące wywierając pozytywny wpływ na cały organizm.

Nic nie zastąpi regularnych treningów i wylanego potu, ale warto korzystać z bezpiecznych, sprawdzonych i polecanych przez lekarzy i fizjoterapeutów metod wspomagających wydolność, do których należy tlenoterapia hiperbaryczna, która pomaga także przyspieszyć regenerację mięśni.

Sesje w komorze hiperbarycznej poza poprawą wydolności fizycznej są dla sportowców okazją do relaksu i spokojnego zebrania myśli. Podczas oddychania czystym tlenem przychodzą do głowy najlepsze pomysły!

Jeśli zastanawiasz się „Jak poprawić kondycję oraz przyspieszyć regenerację mięśni i całego organizmu?” Odpowiedzią jest tlenoterapia hiperbaryczna. To może być przysłowiowa „kropka nad i”, która pozwoli sięgnąć po najwyższe laury.

Źródła:

  1. Kewal K. Jain: Textbook of Hyperbaric Medicine, 2016
  2. Sieroń A. i wsp.: Zarys Medycyny Hiperbarycznej, 2006
  3. Dolezal V.: Hyperbaric oxygen therapy in athletic injuries. Cas. Lek. Cesk., 2002, 141 (10)
  4. Kanhai A., Losito J. M.: Hyperbaric oxygen therapy for lower-extermity soft-tissue sports ijuries. J. Am. Pediatr. Med. Assoc., 2003, 93 (4)
  5. Barata P.:Hyperbaric oxygen effects on sports injuries. Ther Adv Musculoskelets Dis. 2011, 3 (2)
  6. Babul S., Rhodes EC.:The role of hyperbaric oxygen therapy in sports medicine., Sports Med. 2000.
  7. https://sport.tvn24.pl/pilka-nozna,105/cristiano-ronaldo-leczy-kolano-tlenoterapie-hiperbaryczna,661394.html
  8. https://oxfordrecoverycenter.com/wp-content/uploads/2017/03/Tiger-Woods-getting-private-hyperbaric-oxygen-chamber.pdf
  9. https://dailycaller.com/2012/02/08/phelps-using-hyperbaric-chamber-to-aid-recovery/
  10. http://www.tennis.com/pro-game/2011/08/djokovic-using-hyperbaric-chamber-for-recovery/31525/
  11. https://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1517181/Can-oxygen-breathe-life-into-Rooneys-World-Cup-hopes.html
  12. https://sportshyperbarics.com/terrell-owens-and-his-hyperbaric-chamber/
  13. http://www.fakt.pl/sport/pilka-nozna/grzegorz-krychowiak-wraca-do-zdrowia-dzieki-zabiegom-w-komorze-hiperbarycznej/jdvw69t
  14. http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,107000,18448853,legalny-doping-w-sporcie-wystarczy-wziac-wdech.html
  15. https://www.menshealth.pl/zdrowie/Legalny-doping-komora-hiperbaryczna,7690,1
  16. https://pl.wikipedia.org/wiki/Doping_wydolno%C5%9Bciowy